Szóval lefutottam:-)Reggel 6:50-kor kidobott az ágy. de nem csak engem, Olivér fiam kelt Velem.Megfőztem a reggelinek szánt zabkását, megszórtam fahéjas cukorral és be is faltam az adagomat. Közben az elmaradhatatlan kávét is megittam.8:55-kor indult a csipet csapat felszerelkezve.…

A vasárnapi versenyre készülve jobban odafigyelek az étkezésre, mint általában.Sok-sok gyümölcs, zöldség, sovány hús van az étrendben, emellett azért Magnéziumot is iszok és nemrég kezdtem D-vitamint valamint Kollagén-calcium koktélt szedni.A magnézium jótékonyan hat az…