A minap egy kedves ismerősömtől kaptam 2 kicsinek  egyáltalán nem nevezhető kapszulát. Reményeim szerint teljesítménynövelő hatása van. Azért utánanéztem:

Az L-carnitine tartalmú kiegészítők hatékony segítséget jelenthetnek a diéta mellett, különösen sportolás előtt - szedésével elősegíthetjük a zsírok energiaként történő felhasználását.

• Segíti a súlyzós edzés utáni regenerációt, enyhíti az izomszövet sérüléseit, ez utóbbi hatás következtében több receptor áll készen a hormonális hatások fogadására, mint L-carnitine nélkül.
• A rendszeres testmozgás mellett szedett L-carnitine zsírégető hatású, mivel ez a vegyület végzi acil-CoA-hoz (acil-koenzim A-hoz) kötött aktivált zsírsavak mitokondriumba szállítását, ezáltal segíti azok felhasználását.

Azt nem tudom, mennyire zsírégető, de első nap edzés előtt bevettem 1 kapszulát. A hatás nem maradt el, a felsőtestem után alig loholtak a lábaim:-) Az időmön is javítottam, a korábbi edzésekhez képest.

Tegnap pedig közvetlenül edzés előtt vettem be 15ml L-carnitine-t. (a liquid állítólag jobban hat)

Úgy éreztem magam, mint a mókus akivel energiaitalt itattak:-) /Túl a sövényen/

Furcsa volt ez a 'mingyá szétrobbanok' érzés... De az időm sem hazuttolt meg. 8km 40:27 alatt! Egy sima hétköznapi edzésen!

Na de, a következtetésem az, hogy nem szabad ész nélkül a hatása alá kerülni ezeknek a szereknek, mert hatalmas a sérülésveszély. Mikor az ember túlteljesít, a szervezet álljt parancsol.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.