Ez a sok helyen kapható zabszelet igazán finom és laktató. Különböző ízesítésekben láttam már:-)        gyárja: ma bakerÖsszetevők: zab 41%, nem-hidrogenizált növényi margarin, nádcukorszirup, nyers nádcukor, növényi glicerin,…

Hozzávalók:-10dkg vaj (én fűszervajat is használtam)-6 evőkanál zabpehelyliszt- 2 evőkanál szezámliszt- 4 evőkanál zabpehely-4 evőkanál szezámmag1/2 sütőpor v. szódabikarbóna30 dkg karaván sajtvagy trappistaElkészítés menete:A zabpehelylisztet, a zabpelyhet, szezámmagot és a…

 Hozzávalók:10dkg szezámliszt10dkg tökmagliszt5dkg mandula örlemény(én megbolondítottam 2 evőkanál olívában érlelt medvehagymával)1kk. só1tk. szódabikarbóna1 dl víz4 tojásLényegében hasonlít a lenmaglisztes kenyérhez, csak változtak az alapanyagok.Elsimítom a…

Mindig kutakodok új alapanyagok után, amit a paloe étrendembe használhatok. Szerencsére egyre elterjedtebb  ez az étkezés, így újabb és újabb termékeket dobnak piacra.Ezeket a liszteket a www.biobolt.e-tar.hu oldalon találtam:  Nature Cookta mákliszt  500gNature…

Adhattam volna azt a címet is, hogy: Mikor közel a meghalok érzés... Mert sajnos így volt.A rajtig nem volt semmi gondom. Úgy éreztem eleget ettem, ittam, bemelegítettem. Az idő annyira kegyes volt, hogy a rajtvonalnál állva folyt rólunk a víz....Az első 2km-en elfutottam magam.…

Már egy hete próbáltam az élményeimet megírni, de össze kellett szednem a gondolataimat és megvárnom, míg lecsillapodnak az érzéseim a versennyel kapcsolatban.2011. Július 30. KomáromReggel fél 8. Már úton voltunk a helyszín felé. Az autóban nagy volt az izgalom, mindenki…