Télen az erős mínuszokban nem is gondolná az ember lánya, hogy milyen macerás is tud lenni a hőségben való kilóméretek leküzdése közbeni 'hidratálás' vagyis, a megfelelő folyadék bevitel.

Milyen jó is volna, ha 2-4km-ként valaki állna az út szélén kezében hideg vízzel teli poharat nyújtva..............:-)

Ilyen persze nincs, magunknak kell gondoskodni a vízről és annak cipeléséről is! A világhálón kutakodva arzenállal szembesülhetünk, hiszen végtelen a haszontalan és kevésbé haszontalan kiegészítők sokasága. Szemezgettem belőlük és a szélsőségeket próbáltam tesztelni.

Elsőként egy egészen mezei kulacsot fogadtam társamul, ami sötét színe miatt nem melegszik fel olyan gyorsan (gondoltam én) nagy ürtartalma miatt sok vizet vihetek magammal..... Elvérzett. 7,5dl-es méretével súlyra sem volt piskóta, fogni sem volt kényelmes, kulacstartóba esélytelen volt belepaszírozni. (1 pontocska)

Következő partnerem a futásban egy kecses, 3dl-es (utóbb kiderült, csak 2,5dl) 'lyukas' kulacs volt. Szeretem. Igazából fogni is kényelmes, még játszani is lehet vele útközben, ha már üres, egy hibája van, a szorongatástól hamar felmelegszik ésmár nem frissítő jellegű az, ami benne van:-) Elfogadnám nagyobb kivitelben, mert 2,5dl nem sokáig elég ebben a kánikulában....

Kézi kulacstartó barátom is elkísért egyszer,aztán csak porosodik azóta. Engem szorít a tépőzár, felsérti a kezem, és nehéz bele megfelelő kulacsot találni, ami karcsú is, alacsony is, stb...

Végül amiről friss mai az infóm, az a kulacstartó öv zsebekkel.

Az első kilóméterek után azt hittem menten letépem a derekamról és elhajítom valahol a táti egyenesben:-) Végül győzött a szomjúságom és a hőség. Maradt.

Kényelmetlen volt, a kulacsban táncoltak a jégkockák, melegítette aderekam és úgy éreztem plusszban cipelem a súlyt magammal. Ahogy hagytam magam mögött a kilómétereket és ürült a kulacs, már nem volt olyan borzasztó.

Elvileg szellőzik a derekamnál, valamit éreztem is, nem lett csupa izzadság a pólóm, de melegített azért. Nem tudtam nem észrevenni, hogy rajtam van.

Hosszú távokra biztosan magammal viszem:-) Majdcsak megbarátkozunk....

A mai edzés adatai:

táv: 12km

edzésidő: 01:06:26

hőmérséklet: 30°C

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.