Lassan, ahogy észreveszem, több receptet közlök, mint futással kapcsolatos bejegyzést:-)

De, ami késik, nem múlik! Addig is, itt ez az igazán egyszerű, egészséges finomság akár reggelire is!

Hozzávalók:

- 4 nagyobb répa hámozva, reszelve

- 5 dkg zabpehely

- 5 dkg zabkorpa

- 2-3 evőkanál teljes kiörlésű liszt

- 8-10 dkg xilit vagy cukor

- 0,5dl olaj (én olívát használok)

- 1 tojás

- fél zacskó sütőpor vagy 1 teáskanál szódabikarbóna

- kevés fahéj vagy más ízesítő

- mazsola vagy vörösáfonya aszalvány

Elkészítés:

Mi sem egyszerűbb,mint a hozzávalókat összekeverni, muffinformába kanalazni és mehet a sütőbe. 160°-on sütöm, középső sínen.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.