Nem gondoltam volna, hogy az életben még ülök lovon:-)Tegnap mégis megtörtént. Olivért vittem lovagolni és kértem egy időpontot magamnak is. Kicsit volt bennem félsz, régről vannak emlékeim és a legutolsó nem éppen pozitív:-)Meg sem mondom hány éve annak, hogy középsuli…

 Péntek. Hajnali 5:05. Ébreszt a telefonom, kiugrom az ágyból, irány az aznapi 12km, benne 10x0,5perc fartlek. (mit ne mondjak, elborzaszt a dolog.)Nekimegyek, csinálom...lassan mennek a kilik, legalábbis érzésre. Aztán belejövök, érzem a tempót, jólesik.Haza érek, megvolt.…

Gőzöm sem volt, milyen érzés vaksötétben futni..... Már tudom:-)Tegnap rajtolt Esztergomban este 10-kor a teliholdfutam. 4 és 10km-es távokon lehetett indulni. Már a héten készültünk Zsuzsival a 10-re, latolgattuk vajon milyen időt tűzhetünk ki célul...9-re értem a csapathoz, fél…

 Paradicsomos-tonhalas tészta 1 serpenyőben megpárolok 1 nagy fej hagymát, hozzáadok 2-3 gerezd zúzott fokhagymát, kis chilipaprikát (vagy erős pistát). Keverés után beledobok 2 gerezdekre vágott paradicsomot és 2 ek. paradicsompürét. Sózom-borsozom, jöhet 1 tk. barna…

 A tegnapi edzés alatt szinte végig kajáról beszélgettünk Zsuzsival. Több nagyon jó tippet kaptam tőle, amit biztosan ki fogok próbálni:-)Eszembe jutott és összefutott a nyál a számban, ahogy kimondtam a tonhalpástétom nevét!Reggel első dolgom volt összedobni  egy…

 Télen az erős mínuszokban nem is gondolná az ember lánya, hogy milyen macerás is tud lenni a hőségben való kilóméretek leküzdése közbeni 'hidratálás' vagyis, a megfelelő folyadék bevitel.Milyen jó is volna, ha 2-4km-ként valaki állna az út szélén kezében hideg vízzel…

 Aki járt már Esztergomban, biztosan ismeri a hely legmagasabb pontját a Vaskaput.A mai közös futóműves edzésen a következő volt az útvonal:Sobiesky sétány 0km - Vaskapu csúcs - vissza Sobiesky sétány - macskalépcső - Bazilika - Sobiesky sétány 0km.Első ízben volt…